Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode pratique qui propose un ensemble de techniques destinées à mobiliser les capacités qui existent dans les structures fondamentales de tout être humain.
Elle a pour but de dynamiser les qualités et ressources de la personne en élargissant le cadre de la conscience ordinaire, visant à renforcer les structures saines de la personnalité, elle améliore les possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
La sophrologie repose sur trois principes fondamentaux :
- Rétablir la relation / esprit (shéma corporel)
- Développer les capacités d'action positive
- Tenir compte de la réalité objective de la personne et de l'environnement
Les membres des professions médicales et paramédicales (médecins, kinésithérapeutes, psychologues, orthophoniste, sages-femmes, etc ...) ont largement recours à la sophrologie en complémentarité des soins qu'ils dispensent à leurs patients. Elle s'avère être une méthode appréciée dans les hôpitaux, cliniques, centres anti-douleurs, unités de soins palliatifs, centre d'alcoologie, etc.
La sophrologie est également destinée à chacun comme outil de prévention et promotion de la santé, mais aussi comme outil d'aide aux sportifs, développement personnel, gestion du stress dans les entreprises, etc...
Les origines de la Sophrologie :
La Sophrologie a été créée en 1960 à Madrid par le professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, pour aider à soulager des malades. Elle s'est donc développée tout d’abord dans le milieu médical, clinique et thérapeutique.
L'utilisation de la sophrologie a ensuite été étendue aux milieux du sport de haute compétition par Raymond ABREZOL ce qui amène le professeur CAYCEDO à élargir la sophrologie au domaine social et pédagogique (1977). Elle est ainsi mise au service de toute personne désireuse d'optimiser ses capacités.
Sophropolis® Centre de Sophrologie - 42 cours Suchet - 69002 Lyon - Tel: 06.28.25.28.57
Fondatrice Sandrine Crozet | SIRET 511 187 205 00014