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Exemple de Séances Etats dépressifs & Fatigue chronique
1ère séance en individuel
Entretien préliminaire
Exercices de Respiration


2ème séance en individuel
Prise de conscience de la relation corps-esprit
Exercices de Relaxation physique et mentale
Exercice sur les sensations


3ème séance en individuel
Activation de la confiance en soi
Exercices de prise de conscience des potentiels


4ème séance en  individuel
Le principe d’action positive : se donner les moyens de la guérison
Exercice de fixation d’objectifs


5ème séance en individuel
Intégrer la maladie comme un élément de son parcours personnel pour mieux la dépasser
Exercices de prise de recul
 

6ème séance en individuel
Bilan – Approfondissement
La cité du bien être
Sophropolis®  Centre de Sophrologie - 42 cours Suchet - 69002 Lyon  - Tel: 06.28.25.28.57
Fondatrice Sandrine Crozet  |  SIRET 511 187 205 00014
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Lyon
Contact | 06 28 25 28 57