1ère séance
Evaluer la sévérité de la maladie – Tenue du calendrier des crises
Préconisations entraînement physique
Exercice de Respiration
2ème séance
Se relaxer : moyen de prévention pendant l’inter-crise et moyen de gestion de la douleur pendant la crise
Exercices de Relaxation physique et mentale
Techniques spécifiques de gestion de la douleur
3ème séance
Séance d’Ostéopathie (par F. Meyrial, ostéopathe partenaire de Sophropolis) ou Séance de sophrologie supplémentaire pour traiter une zone de tension
4ème séance
Envisager avec sérénité les périodes inter-crise, envisager l’amélioration : espacement des crises / diminution de l’intensité des crises
Exercice de projection positive
5ème séance
Intégrer la maladie comme un élément de son parcours personnel pour mieux la dépasser
Exercice de prise de recul
6ème séance
Bilan – approfondissement