Mon Engagement
Pas de recette magique, mais des outils concrets et adaptés à vous.
Mon objectif ?
Que vous repartiez avec des clés simples pour souffler, avancer et vous sentir plus solide au quotidien.
Je vous accompagne avec bienveillance pour :
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Diminuer stress et angoisses
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Apaiser les émotions débordantes
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Mieux gérer les addictions (tabac, alcool, écrans, alimentation…)
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Booster la confiance en soi
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Traverser plus sereinement les grands rendez-vous de la vie (examens, entretiens, opérations…)
Mes Spécialités
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Gestion du stress & émotions
Apprendre à relâcher la pression et retrouver un équilibre au quotidien.
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Préparation mentale
Examens, entretiens, opérations : renforcer confiance et sérénité.
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Addictions & comportements
Tabac, alcool, écrans, alimentation… avancer pas à pas vers plus de liberté.
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Sommeil & récupération
Mieux dormir, récupérer son énergie, apaiser le mental.
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Accompagnement des adolescents
Confiance en soi, concentration, gestion des émotions.